怀孕胃酸烧心解决方法？孕妇胃酸烧心该吃的食物？

女性在怀孕阶段出现胃酸烧心的情况大部分都是因为孕期激素的变化以及，进食的时间变化和食物变化所引起的，当然除此之外其他器质性病变也可能导致孕妇胃酸烧心。

孕妇胃酸烧心该吃的食物

对于已经怀孕的女性来说怀孕胃酸烧心解决方法是很多的，除了少食多餐以外，按摩穴位、垫高枕头、服用药物等效果也比较好。

少食多餐

孕妇若出现了胃部灼烧的现象，日常的饮食应该要采取少食多餐的模式，这有助于减轻胃部的负担，减少胃酸反流。

按摩穴位

孕妇胃部出现灼烧感，可以让家人帮忙按摩足三里穴或者内关穴，有助于缓解胃部不适。

垫高枕头

晚上睡觉的时候垫高枕头，一般来说垫高15厘米左右就可以，这样能防止孕妇晚上睡觉因为头部过低所引发的胃酸反流。

服用药物

如果说胃灼烧的症状比较明显，一般的方法难以缓解，孕妇可以就医检查，在医生的指导下适当服用药物来治疗。

改变睡眠习惯

孕妇在吃完饭一小时之内不要卧床，以免发生胃酸反流，并且建议晚上睡觉前的两小时之内尽量不要吃任何东西，且晚上睡觉的时候尽量朝左侧，这样可以防止胃酸进入食道，有效减少反酸的情况。

吃新鲜的蔬菜和水果

孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说胡萝卜、甘蓝或者是猕猴桃，这有助于防止胃酸反流。

怀孕胃酸烧心解决方法

很多使用孕妇的大部分问题通过食疗来进行改善效果都是很好的，下面详述对于孕妇胃酸烧心时该吃的食物，供孕妇参考使用：

花生

孕妇烧心是胃酸过多的一种表现，生花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质，吃些生花生，能够很好的抑制胃酸合成，减轻烧心的症状。

山药

山药属一种碱性食物，在怀孕期间如果出现胃反酸的情况，吃山药可以帮助孕妇有效的补充，身体里面所需要的营养，有健脾的功效。

香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，大约1%的烧心的患者，在吃了香蕉后，病情反而会加重，因此一定要及时的观察病情。

燕麦

燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。

馒头

面包含有酵母，所以有缓解烧心的作用，所以患者可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，它能稀释胃酸，保护胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比较合适。

蜂蜜

蜂蜜是很好的养胃食物，不仅美味，而且营养丰富，最重要的是它也可以缓解烧心现象，饭前一小时喝一杯蜂蜜水，可以很好的帮助孕妇调理胃部不适。

红萝卜

孕妇在胃酸过多的时候吃些红萝卜比较好，红萝卜是碱性食物，对胃酸具有中和作用，而且味道清甜、汁水丰富，可以榨成汁来喝，也可以生吃。

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