宝妈备孕男宝禁欲多久（备孕前准备）

备孕男性需要注意哪些备孕要注意的地方有很多，男女双方都要一起注意才能够有一个好的身体条件，才适合怀孕。准爸爸提前半年戒烟戒酒，吸烟喝酒对男性的精子质量影响是非常大的，需要多吃一些富含锌元素的食物，因为男性精子生成的主要营养物质就是锌元素，平时宜多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎等。准爸爸需要加强体育锻炼，如跑步、打篮球、健身等，只有增强身体素质，才能拥有更强壮的精子。

禁欲会增加怀孕几率，备孕男宝的妈妈要禁欲多久呢？这与生男生女没有太大关系。对于父母来说，生一个健康的宝宝比宝宝的性别更重要，男女双方思想控制不住，几率一样大。备孕期间，夫妻双方都不要太紧张，顺其自然就好。平时可以多补充营养，多吃水果蔬菜。以上就是宝妈备孕多久禁欲（备孕）的全部内容，希望对宝妈备孕男宝宝有所帮助。